等高考成绩焦虑-高考压力与焦虑

等高考,还是睡不着觉? 说实话,那天晚上窗外下着雨,我盯着天花板发了待会儿呆。
那种感觉就像手里攥着一张写着“四年后见分晓”的空白信纸,攥得越紧,手心反而越绷得发紧。周围同学在发卷子,我在想那些分数;同学在看电影,我在想那道压轴题。
那种焦虑不是那种“我好了得我要努力”的兴奋,而是一种更具体的、生理性的紧绷。心跳得像在打鼓,脑子里停不下来的就是那道数学大题,那个物理情境题,还有语文阅读理解里那个一辈子猜不到的陷阱。 我知道大家都不好办。目前的孩子,大量时候是在做选择题,而不是在考人生。但选择题Wrong得还要倒扣分,人生分呢?人生分是扣分吗?母爱的目送是孩子最终一次独自面对黑夜吗?高考这一年,简直就是把一个人的青春按在起跑线上,逼着所有人为了同一个未来向前狂奔。
这种被动的速度,那种被推向未知的拉扯感,本身就是一种庞大的压力源。 我有个哥们儿,那会儿是个妥妥的“学霸”,目前考上大学了,跟那会儿彻底不一样了。
那会儿她考完试,那是人生高光时刻,楼上楼下各种庆祝,连外卖都要满减。目前呢?考完试她照常上班,早上八点的闹钟还在响,下班回家的地铁依然拥挤。她跟我要吃的,我总得先问问她有没有吃早饭。她跟我说,那天下午别看心里特别兴奋,但一回家就被爸妈给说了一顿,说是最终关头没复习好,目前只能靠加班来弥补。
那种“本来能够更好”的失落感,那种“本来应当”的愧疚感,比单纯的焦虑更让人难以承受。 我也见过不少家长,他们焦虑到睡不着,半夜起来给孩子冲奶粉,一边看手机一边念叨着:“这次务必考好,不然赶明儿如何办?”有时候,家长的焦虑直接传递给了孩子,变成了无形的压力。
这种焦虑不是来自考试本身,而是来自“要是不考好,我们就完了”这种潜台词的反复拷问。 自然,焦虑的来源不是考试分数本身,而是我们对未来的不确定性。高考只是一次选拔,但出于它拍板了未来几十年的发展方向,故此它被无限拔高到了“人生转折”的位置。可现实是,高考之后还有大量路要走,大学四年、工作几年、成家立业……这些中间的过程,往往充满了变量,充满了变数。我们拼命想抓住那一张纸,却忽略了工夫本身才是最大的变量。 并且,目前的教育环境,节奏忒快了。从放假到开学,再到繁重的课业负担,各种信息轰炸下来,挺好办让人形成一种“来不及了”的紧迫感。
那种“来不及”的感觉,比“考不好”更让人心慌。但要是我们换个角度看,这种紧迫感实际上也是一种倒逼机制。它逼着我们停下脚步,重新审视自己,看清自己的真需求。
比方说,有些孩子实际上不喜爱数学,厌恶刷题,非要逼自己去考,这种非理性的压力,反而可能害得他们的厌学情绪加剧。 我想起那会儿读书的时候,认定学习是为了分数的提升,是为了赶明儿能去更好的学校,能和一些更好的哥们儿混。
那时候认定“等高考”是一种理所自然的必然,是一种不容置疑的宿命。但目前回头看,这种宿命感实际上是一种枷锁。我们忒好办被社会预期所绑架,忒好办被“阶层固化”的焦虑所裹挟,以至于忘记了学习原本的意义是啥。 实际上,大量人心里都有答案,只是习惯性地忘记了,要么被眼前的焦虑冲昏了头脑。
比方说,有些孩子复习得特别累,但最终成绩还是不理想,他们并不认定委屈,反而认定那是自己的天赋和努力没有发挥出来,要么纯粹就是运气不好。他们启动明白,分数只是参考,而不是定义。
更关键的是,他们启动思索,除了做题,自己还能做些啥?社团活动、志愿服务、社会实践……这些非学术性的活动,往往能帮他们在未来找到更广阔的可能性。 我也在想,目前的孩子是不是都忒怕冷了?目前的社会竞争如此激烈,那种“不进则退”、“慢者出局”的氛围,让人不得不时刻紧绷神经。但或许,我们也需求给这种紧绷松松绑。准自己间或的崩溃,准自己间或的迷茫,准自己暂时停下脚步。
毕竟,人生挺长,十年、二十年、一辈子,哪有啥所谓的“关键期”? 最终,我想说,焦虑是一种挺正常的反应,它像一面镜子,照出了我们对未来的恐惧。但有时候,这种恐惧反而会让我们更加逃避,更加不敢面对。还不如在焦虑中消耗,不如在平静中思索。我们能够尝试把注意力从“结局”挪到“过程”上,从“我能不能考好”挪到“我想不想学”上。 我们都在等,但等啥呢?等的不是那张纸,而是那个曾经信任过未来的自己。信任努力会有回报,信任工夫会带来答案。
哪怕目前睡不着、心跳快、认定天忒黑,但只要还在路上,就有机会看到不一样的风景。 故此,别把高考当成终点,也别把目前当成绝对的启动。人生是一场马拉松,不是百米冲刺。准自己焦虑,也准自己暂时放下。在焦虑与平静之间,找到那个最能照顾你的节奏。
毕竟,能活成自己喜爱的样子,比啥都关键。

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